Quelques conseils pour réviser efficacement

  • Révisions
  • 03 Février 2021
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  •  Conseil n° 1  : Technique de la feuille blanche   
    Surtout, évitez de relire vos cours avant de faire cet exercice. 

Le plus efficace, c'est de prendre une feuille blanche et de mettre par écrit un maximum d’informations sur le sujet de cours à réviser.
Une fois que vous avez retranscrit ce que vous avez retenu, vous prenez vos cours et vous comparez.
Vous prenez une nouvelle feuille blanche et vous notez ce que vous avez oublié. Vous apprenez cette feuille.

Au début, vous aurez peut-être du mal à vous remémorer votre cours sur la première feuille, mais vous verrez qu’en 2 essais vous aurez retenu 70% des informations importantes !

  • Conseil n° 2 : Repenser le cours à ta façon       

Reformulez le sujet avec vos propres mots pour l’expliquer cela permet à votre cerveau d’assimiler le sujet beaucoup plus facilement qu’en lisant simplement un cours ou une fiche.
L'idéal c'est de créer des fiches de révision, et de se poser des questions  puis d'y répondre.
                                              
Essayez de retenir 80 % des informations, sélectionner l’essentiel à retenir. en n’apprenant par cœur que 20 % du contenu.

 

  • Conseil n° 3 : Réviser à plusieurs

En groupe, vous pourrez vous expliquer des notions avec vos propres mots. Vous pouvez compléter vos fiches de révisions, en vous aidant les uns les autres. Réviser à plusieurs, c'est parfois plus motivant. L’idéal d'avoir des personnes de différents niveaux, dans les différentes matières: des bons en maths, d’autres en anglais....
Si vous travaillez à plusieurs, cela permet aussi de distribuer les tâches! Si vous utilisez le logiciel Anki pour faire des flashcards, inutile que tout le monde fasse les mêmes paquets de fiches : chacun se charge d’une matière ou d'un chapitre et crée les cartes et quand vous vous retrouvez, vous mettez tout en commun. Cela est un gain de temps et d'efficacité.

                                                               

L’idéal est un savant dosage entre des partenaires de différents niveaux, dans les différentes matières: des bons en maths, d’autres en anglais.

En savoir plus : https://www.phosphore.com/tout-pour-le-bac/methodo/7-ingredients-pour-reviser-a-plusieurs/
  • Conseil n° 4 : Bien gérer son temps en se créant un planning de révision

- Planning papier ou planning numérique . A toi de voir, à chacun sa méthode pour gérer son temps.

On peut faire des to do list papier un planning

Vous pouvez aussi utiliser les applications numériques :  Trello vous permet de gérer vos activités/ Todoist permet des To do liste.

- Fractionner votre temps et vos tâches : Pensez à la méthode Podomoro

 

  • Conseil n° 5 : Pour bien se concentrer 
- Boire régulièrement permet de relancer la machine à idées. Attention pas n'importe quelle boisson ..... pas de boisson alcoolisée ou sucrée que de l'eau.
Rendez donc service à votre cerveau quand vous apprenez, ayez à côté de vous une bouteille et  buvez quelques gorgées d'eau !
- L'importance du sommeil.
En période d'examen, les jeunes veulent réviser un maximum, quitte à se coucher tard. Mauvaise idée!!!
Car c’est pendant  les phases de sommeil, que le cerveau active les connexions neuronales et favorise la mémorisation.
Un minimum de 7 à 8h est nécessaire pour permettre au cerveau de se développer harmonieusement.
- L'importance de la respiration. Avant de vous mettre au travail, pensez à respirer profondément plusieurs fois, cela permet d'oxygéner votre cerveau. Vous pouvez  inspirer et expirer 5 ou 6 fois ou partiquer la méthode de la cohérence cardiaque
 
 
Vous l’aurez compris, la méthode la plus efficace reste celle de travailler régulièrement et de ne pas attendre la dernière minute pour vous plonger dans vos révisions.
Pour vous motiver, vous pouvez aussi vous formuler des phrases d'intention.