Dans notre voyage à travers la vie, une des plus grandes énigmes auxquelles nous sommes confrontés est celle de nous-mêmes.

Miguel de Cervantes a exprimé cette idée : "Apprendre à se connaître, voilà toute la difficulté pour l'homme."
Cette affirmation vous invite à explorer les profondeurs de votre être pour découvrir qui vous êtes vraiment.

Mon interprétation de la citation :

Miguel de Cervantes pense que la tâche la plus ardue pour l'être humain est de se connaître véritablement.
Il met en lumière le fait que la plupart d'entre nous passent leur vie à chercher à l'extérieur des réponses à leurs questions existentielles, sans jamais vraiment se plonger dans les profondeurs de leur propre être.
Il suggère que le chemin vers la véritable compréhension de soi-même est semé d'obstacles et de défis, mais qu'il est également profondément enrichissant et libérateur.

Pourquoi cela est-il important pour les jeunes d'apprendre à se connaître?

1. Construction de l'identité : À l'adolescence et au début de l'âge adulte, les jeunes sont en pleine construction de leur identité.  Comprendre ses propres forces, faiblesses et valeurs est essentiel pour cultiver un sentiment de bien-être et de satisfaction personnelle. En se connectant avec leur essence la plus profonde, les jeunes peuvent trouver la clé de leur propre épanouissement et accomplissement.
   Ils se posent des questions sur qui ils sont, ce qu'ils veulent faire de leur vie et quelles sont leurs valeurs fondamentales. L'auto-connaissance est essentielle pour les aider à répondre à ces questions et à se forger une identité authentique et épanouissante.

2. Orientation dans la vie : Comprendre ses propres motivations, désirs et aspirations est crucial pour prendre des décisions éclairées sur sa vie. En se connaissant mieux, les jeunes peuvent mieux comprendre ce qui les motive réellement et quelles sont leurs véritables passions, ce qui les aidera à choisir un chemin qui leur convient vraiment.
   En se connaissant mieux, ils peuvent prendre des décisions plus éclairées et mieux définir leurs objectifs et leurs aspirations.

3. Bien-être émotionnel : Une bonne connaissance de soi-même est également essentielle pour le bien-être émotionnel. En comprenant leurs propres émotions, pensées et comportements, les jeunes peuvent mieux gérer le stress, l'anxiété et les défis de la vie quotidienne.

4. Relation avec les autres : Une connaissance approfondie de soi-même favorise également des relations plus authentiques et significatives avec les autres. En comprenant leurs propres émotions, pensées et motivations, les jeunes sont mieux équipés pour comprendre les autres.

Comment aider les jeunes à se connaître:

1. Pratiquer la réflexion : Encouragez les jeunes à prendre du temps pour réfléchir sur eux-mêmes, leurs expériences et leurs émotions. Les journaux intimes, la méditation et la pratique de la pleine conscience peuvent être des outils utiles pour cela.
   En tant que praticienne en soft skills, je crée des séances pour aider les jeunes à réfléchir sur les compétences.

2. Explorer les intérêts et passions : Invitez les jeunes à explorer différents domaines d'intérêt et à découvrir ce qui les passionne vraiment. Encouragez-les à essayer de nouvelles activités, à lire sur des sujets variés et à s'engager dans des conversations profondes sur ce qui les anime.

3. Solliciter des retours : Les jeunes peuvent également bénéficier de solliciter des retours constructifs de la part de leurs amis, de leur famille ou de mentors de confiance. Cela peut les aider à voir leurs forces et leurs faiblesses de manière plus objective.
   Lors de mes séances, je leur demande de demander à 10 personnes  de leur faire un feedback sur 2 questions : D'après toi, quelle est la compétence ou la qualité que tu aimes en moi et dis-moi pourquoi? D'autre part, dis moi quelle faiblesse ou défaut je devrais travailler pour m'améliorer?

4. Acceptation de soi : Aidez les jeunes à développer une attitude de bienveillance envers eux-mêmes, en reconnaissant leurs forces et leurs faiblesses sans jugement. Apprendre à s'accepter pleinement est un élément essentiel de la découverte de soi.
   Souvent, quand je sens que les jeunes manquent de confiance, je leur propose de se créer une phrase mantra à se répéter régulièrement.

En conclusion, la citation nous rappelle que la véritable aventure de la vie commence par la découverte de soi-même.

En embrassant ce voyage vers l'auto-connaissance, les jeunes trouvent du sens à leur vie, ils peuvent alors la vivre avec authenticité et joie.

   À votre exploration de vous-même et de votre potentiel infini, si vous en ressentez le besoin, je vous aide dans cette exploration difficile, contactez-moi par mail apprendreplusfacilement27@gmail.com